كفّ عن مقارنة نفسك بالأعضاء الآخرين

موقف القارئ

ترى أعضاءً آخرين يعلنون ترقياتهم، وينشرون مقالاتهم، ويتحدثون في الفعاليات، ويقودون دوائر نشطة. ومن السهل أن تقارن تقدمك بتقدمهم فتشعر بأنك مقصّر. وقد تُضعف هذه المقارنة دافعك إلى المشاركة من الأساس.

الفكرة الأساسية

إنجازات الآخرين الظاهرة لا تكشف إلا جزءًا من ظروفهم. استخدم المقارنة لتحديد اهتمام أو هدف تعلّم، وقيّم تقدمك قياسًا إلى نقطة بدايتك أنت، لا إلى أبرز لحظات غيرك.

خطوات عملية

1. لاحِظ المقارنة. الخطوة الأولى أن تنتبه إلى لحظة حدوثها. من علاماتها الشائعة أن تشعر بالإحباط بعد قراءة تحديث لأحدهم، أو أن تقول لنفسك «كان ينبغي أن أكون أبعد مما أنا عليه»، أو أن تتردد في النشر لأن الآخرين يبدون أكثر إنجازًا. التقط اللحظة وسمِّها بصدق: «أنا أقارن تقدمي بتقدمها». والانتباه لا يعني أن تلوم نفسك على المقارنة، فأغلب الناس يفعلون ذلك. الغاية أن تصبح المقارنة ظاهرة أمامك لتقرر ما ستفعله بها.
2. اكتشف السياق الغائب. اسأل نفسك عمّا لا تراه. فالإنجاز المعلن يُغفل عادةً سنوات من الإعداد، ودعمًا من آخرين، وانتكاسات، وحظًّا، وتوقيتًا، وموارد، وجوانب من حياة صاحبه لا تسير على ما يرام. أنت تقارن تجربتك كاملة بما فيها من شكوك بلحظة علنية منتقاة من تجربته. ومن المفيد أيضًا أن تنظر في نقطة انطلاقه. فمن يبدو أنه تقدّم سريعًا ربما بدأ بمزايا أو خبرة أو شبكة علاقات لم تتوفر لك. وليس في هذا انتقاص منه، وإنما هو سبب يجعل المقارنة قليلة الدلالة على قيمتك.
3. وضّح هدفك الشخصي. اسأل ما الذي تكشفه لك المقارنة عمّا تريده. فإن آلمك مقال نشره عضو آخر، فربما تودّ أن تكتب أكثر. وإن أزعجتك ترقية أحدهم، فربما تريد مسؤوليات أكبر، وربما تدرك أنك لا تريد ذلك المسار أصلًا. يمكن للمقارنة أن تشير إلى هدف حقيقي، بشرط أن تصوغه بمنطقك وظروفك. اكتب الهدف في جملة تعكس واقعك: «أودّ أن أكتب مقالًا قصيرًا عمّا تعلمته في المشتريات هذا العام».
4. اختر ما تتعلمه. حدّد أمرًا واحدًا يمكنك تعلمه أو تجربته ويقرّبك من هذا الهدف. قد يكون مهارة أو عادة أو حوارًا. وإن كان من قارنت نفسك به صاحب خبرة ذات صلة، ففكّر في أن تسأله كيف تعلّمها. فأغلب الناس يسعدون بمشاركة ما وراء النتيجة الظاهرة من عمل، وقد يتحول الحوار نفسه إلى علاقة مهنية مفيدة.
5. تابع تقدمك أنت. قِس تطورك قياسًا إلى نقطة بدايتك، لا إلى موقع غيرك الحالي. دوّن كل شهر تقريبًا ما صرت قادرًا عليه ولم تكن تقدر عليه من قبل، وما جرّبته. ومع الوقت يمنحك هذا السجل صورة أدق وأكثر تشجيعًا مما تمنحه أي مقارنة. كما يعينك في الأيام الصعبة، حين يسهل أن تنسى كم قطعت من الطريق.

مثال تطبيقي

مثال افتراضي

الأشخاص والتفاصيل مختلقة لتوضيح أسلوب في التفكير. وهي لا تعرض أي نتائج فعلية.

لاحظت لينا، وهي مديرة تسويق، أنها تشعر بالإحباط كلما نشرت زميلة دراستها السابقة عن مشاركاتها كمتحدثة. سمّت لينا ما تفعله مقارنةً، ثم فكرت فيما لا تراه: زميلتها أمضت ثماني سنوات في بناء حضورها العام، وتعمل في شركة تدعم الحديث في المحافل، وذكرت مؤخرًا أنها اعتذرت عن ترقية لتتفرغ لذلك.

سألت لينا نفسها ماذا تخبرها المقارنة. أدركت أنها تودّ مشاركة خبرتها أكثر، لكن كتابةً لا على المنصات. فصار هدفها نشر مقال عملي قصير كل شهر في دائرتها. واختارت أن تتعلم كيف تبني مقالًا مفيدًا، وسألت عضوة تكتب بانتظام عن طريقتها في التخطيط لمقالاتها.

بعد ثلاثة أشهر، يُظهر سجل تقدم لينا ثلاثة مقالات، كلٌّ منها أوضح من سابقه، وحوارين بدآ بسببها. ما زالت تلاحظ تحديثات زميلتها، لكنها لم تعد تمنعها من الكتابة.

أداة مرافقة: ورقة عمل التقدم الشخصي

حدود ينبغي مراعاتها

• بعض المقارنات تعكس تفاوتًا حقيقيًا في الفرص أو المعاملة. والتأمل الشخصي لا يحل ذلك التفاوت، وليس عليك أن تقبله مقياسًا لجهدك.
• إذا كانت المقارنة تسبب لك ضيقًا مستمرًا، ففكّر في التحدث إلى شخص تثق به أو إلى مختص مؤهل.
• لا تحوّل سجل تقدمك إلى وسيلة جديدة لمحاسبة نفسك بقسوة.

إجراء للعضو

حوّل إحدى مقارناتك إلى سؤال يمكنك استكشافه مع زميل تثق به. مثلًا، حوّل «لماذا هي أبعد مني؟» إلى «كيف تعلّمت أن تفعل ذلك، وأي جزء منه قد يفيدني؟»

سؤال للنقاش

ما الشيء الذي حسدت عليه مهنيًا آخر ذات يوم، ثم تبيّن أنه كشف لك ما كنت تريده فعلًا؟