Situation du lecteur
Vous traversez quelque chose de personnel, comme un problème de santé, une crise familiale ou une convalescence, et vous vous demandez si vous devez en parler à votre manager, à un collègue ou à votre cercle. Le partage peut apporter du soutien. Il peut aussi apporter des commérages, de la gêne ou des détails que vous ne pourrez pas retirer.
Idée centrale
Le partage peut vous aider à obtenir du soutien, mais les détails doivent servir votre objectif et votre confort. Décidez ce que l’autre personne a besoin de savoir et vérifiez les limites de la confidentialité avant de divulguer quoi que ce soit.
Étapes pratiques
- Clarifiez votre objectif. Demandez-vous ce que vous attendez du partage : de la flexibilité, de la compréhension, un type d’aide précis.
- Choisissez la personne destinataire. Choisissez celle qui peut réellement vous apporter cela, comme un manager, les RH ou un collègue de confiance.
- Vérifiez les limites de confidentialité. Demandez comment l’information sera traitée et à qui d’autre elle pourrait être communiquée.
- Décidez du niveau de détail. Ne partagez que ce qui est nécessaire au soutien que vous souhaitez. « J’ai un problème de santé qui nécessite des rendez-vous réguliers » suffit souvent.
- Faites le point après le partage. Remarquez comment cela s’est passé et si vous souhaitez partager plus ou moins à l’avenir.
Exemple concret
Exemple fictif
Les personnes et les détails sont inventés pour illustrer une approche. Aucun résultat n’est rapporté.
Gabriel gère un problème de santé qui nécessite des rendez-vous hebdomadaires. Il veut de la flexibilité, pas de la compassion. Il demande aux RH comment les informations de santé sont traitées, puis dit à son manager : « J’ai un problème médical qui nécessite un rendez-vous de deux heures chaque jeudi matin. Je rattraperai le temps. » Il n’en parle pas dans son cercle.
Outil d’accompagnement : déclaration de partage
Limites
- La confidentialité n’est pas garantie dans les cercles Collasia, les lieux de travail ou les groupes.
- Vous n’êtes pas tenu de partager des détails personnels de santé pour demander un soutien raisonnable ; les processus varient selon l’employeur et le lieu.
- Ne partagez jamais les informations personnelles de quelqu’un d’autre sans son consentement.
Où trouver du soutien
Si vous pensez à vous faire du mal, ou si quelqu’un d’autre est en danger, appelez ou envoyez un texto au 988 aux États-Unis, ou appelez le 911 ou votre numéro d’urgence local.
Pour un soutien non urgent, commencez par votre médecin ou un professionnel de la santé mentale agréé. Aux États-Unis, la National Helpline de la SAMHSA, au 1-800-662-4357, propose une orientation gratuite et confidentielle 24 heures sur 24.
En dehors des États-Unis, contactez votre numéro d’urgence local, votre médecin ou une ligne d’écoute nationale de votre pays.
Sources consultées : US Department of Labor, Recovery-Ready Workplace Toolkit ; WHO, Mental health at work ; NIMH, Caring for Your Mental Health.
Action du membre
Préparez une courte déclaration centrée sur le soutien dont vous avez besoin.
Question de discussion
Qu’est-ce qui aide les gens à se sentir en sécurité pour partager ce dont ils ont besoin au travail ?
