Gelecek Hedeflerinizi Sürdürülebilir Bir Destek Sistemi Etrafında Planlayın

Okuyucu durumu

Kariyerinizde sırada ne olduğunu düşünüyorsunuz: bir terfi, yeni bir rol, büyük bir proje. Aynı zamanda sağlığınızın, desteğinizin ve sorumluluklarınızın nelerin mümkün olduğunu şekillendirdiğini de öğrendiniz. Yeniden inşa ettiğiniz şeyleri riske atmadan hedeflemek istiyorsunuz.

Ana fikir

Profesyonel bir plan, hedeflerin yanı sıra sağlığı, desteği ve sorumlulukları da içerebilir. İlerlemenizi yönetilebilir kılan koşulları gözden geçirmek ve koşullar değiştikçe bunları yeniden değerlendirmek, hedeflerinizin kalıcı olmasına yardımcı olur.

Pratik adımlar

1. Değerlerinizi belirleyin. İşte ve yaşamda sizin için en önemli olan şeyleri yazın.
2. Desteğinizi gözden geçirin. Sizi iyi tutan kişileri, hizmetleri ve rutinleri listeleyin.
3. Gerçekçi hedefler seçin. Değerlerinize ve kapasitenize uyan bir veya iki kariyer hedefi belirleyin.
4. Değişiklikleri öngörün. Planınızı nelerin etkileyebileceğini ve nasıl yanıt vereceğinizi düşünün.
5. Değerlendirme tarihleri belirleyin. Hedefleriniz ve desteğiniz için düzenli kontrol görüşmeleri planlayın.

Örnek çalışma

Kurgusal örnek

Kişiler ve ayrıntılar bir yaklaşımı göstermek için uydurulmuştur. Hiçbir sonuç bildirmez.

Maya bir ekip lideri rolüne geçmek istiyor. Hedefini, bağlı olduğu destekle birlikte yazıyor: haftalık danışmanlık seansı, yedi saat uyku ve mentorluk yapmayı kabul eden bir yönetici. Yoğun bir çeyreğin rutinlerini zorlayabileceğini not ediyor ve seanslarını korumayı planlıyor. Üç ayda bir değerlendirme belirliyor.

Yardımcı araç: Destekle güçlendirilmiş hedef planı

• Değerlerimi yazdım.
• Desteğimi listeledim.
• Bir veya iki gerçekçi hedefim var.
• Nelerin değişebileceğini değerlendirdim.
• Değerlendirme tarihleri belirledim.

Sınırlar

• Kariyer ilerlemesi için tek bir zaman çizelgesi yoktur.
• Hedefler ve iyi olma hali çatıştığında sağlığınız ve bakımınız önce gelir.
• Kurallar ve fırsatlar işverene ve konuma göre değişir.

Destek nerede bulunur

İşyeri hakları ve düzenlemeleriyle ilgili sorular için işvereninizin politikalarına ve çalıştığınız yerdeki kurallara bakın. ABD'de Job Accommodation Network (askjan.org) işyeri düzenlemeleri konusunda ücretsiz ve gizli rehberlik sunar. Sağlık soruları için bakım ekibinizle konuşun. İntihar düşünceleriniz varsa 988'i arayın veya mesaj gönderin.

Başvurulan kaynaklar: US Department of Labor, Recovery-Ready Workplace Toolkit; WHO, Mental health at work.

Üye eylemi

Bir kariyer hedefini, bağlı olduğu destekle birlikte yazın.

Tartışma sorusu

En büyük kariyer adımlarınızı hangi destek mümkün kıldı?