Bâtir · Catégorie

Ressources Habitudes numériques et attention

5 ressources Collasia gratuites sur Habitudes numériques et attention, du pilier Bâtir.

Tout BâtirAmbition durable et qualitéAnimation de communautéCerclesChoix de temps et d’attentionConfiance et conduite professionnelleContinuité professionnelle et retour au travailHabitudes personnelles et fiabilitéHuddles, événements et collaborationMotivation et énergie personnelleResponsabilité partagée et continuitéRétablissement et travail durableSommeil, repos et stabilité au quotidienStress, surmenage et façons d’y faire face
Réussir sa transition numérique entre travail et vie personnelleCOL-WB-020 · 2 min de lectureRéussir sa transition numérique entre travail et vie personnelle

Les messages qui arrivent en continu brouillent la fin de la journée de travail.

12 octobre 2026Rendez votre téléphone moins intrusif pendant un travail importantCOL-WB-019 · 2 min de lectureRendez votre téléphone moins intrusif pendant un travail important

L'environnement de votre téléphone peut concurrencer l'attention que vous comptiez consacrer à une tâche ou à une personne.

11 octobre 2026Utiliser les réseaux sociaux sans transformer chaque visite en comparaisonCOL-WB-018 · 2 min de lectureUtiliser les réseaux sociaux sans transformer chaque visite en comparaison

Les plateformes professionnelles peuvent susciter des comparaisons peu constructives lorsque votre attention s'écarte de votre objectif.

10 octobre 2026Réduire le défilement nocturne sans en faire un test de volontéCOL-WB-017 · 2 min de lectureRéduire le défilement nocturne sans en faire un test de volonté

Une routine d'écran peut se prolonger au-delà du moment où vous aviez prévu d'arrêter.

9 octobre 2026Prenez l'habitude de vérifier avant qu'elle ne prenne le dessus sur votre journéeCOL-WB-016 · 2 min de lecturePrenez l'habitude de vérifier avant qu'elle ne prenne le dessus sur votre journée

La vérification répétée peut devenir une réponse automatique à une pause ou à une tâche difficile.

8 octobre 2026

Mettez-le en pratique avec des personnes qui font le même métier.

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