Bâtir · Catégorie

Ressources Stress, surmenage et façons d’y faire face

5 ressources Collasia gratuites sur Stress, surmenage et façons d’y faire face, du pilier Bâtir.

Tout BâtirAmbition durable et qualitéAnimation de communautéCerclesChoix de temps et d’attentionConfiance et conduite professionnelleContinuité professionnelle et retour au travailHabitudes numériques et attentionHabitudes personnelles et fiabilitéHuddles, événements et collaborationMotivation et énergie personnelleResponsabilité partagée et continuitéRétablissement et travail durableSommeil, repos et stabilité au quotidien
Planifier un déplacement professionnel compatible avec votre rétablissementCOL-WB-025 · 2 min de lecturePlanifier un déplacement professionnel compatible avec votre rétablissement

Les déplacements peuvent perturber les soins, le repos et les routines établies.

17 octobre 2026Distinguer les stratégies personnelles d’une charge de travail dangereuseCOL-WB-024 · 2 min de lectureDistinguer les stratégies personnelles d’une charge de travail dangereuse

Les routines personnelles ont leurs limites lorsque le travail lui-même est ingérable ou nuisible.

16 octobre 2026Trouver une routine de décompression qui ne repose pas sur des substancesCOL-WB-023 · 2 min de lectureTrouver une routine de décompression qui ne repose pas sur des substances

La fin d'une journée exigeante peut être un bon moment pour choisir une routine soutenante.

15 octobre 2026Reconnaître les signaux de stress avant de prendre un nouvel engagementCOL-WB-022 · 2 min de lectureReconnaître les signaux de stress avant de prendre un nouvel engagement

Des changements de concentration, de patience ou de capacité peuvent indiquer qu'un engagement doit être réévalué.

14 octobre 2026Repérer quand la surcharge de travail devient une échappatoire par défautCOL-WB-021 · 2 min de lectureRepérer quand la surcharge de travail devient une échappatoire par défaut

Travailler plus longtemps peut parfois détourner l’attention de problèmes qui demandent encore à être traités.

13 octobre 2026

Mettez-le en pratique avec des personnes qui font le même métier.

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