Situation du lecteur
Il y a une tâche que vous repoussez sans cesse : un rapport, un courriel délicat, une compétence que vous savez devoir acquérir. Vous attendez d'être motivé(e), et l'envie ne vient pas. Pendant ce temps, la tâche pèse un peu plus lourd chaque fois que vous y repensez.
Idée centrale
Une tâche peut devenir plus facile à aborder lorsque vous repérez une question qui vous intéresse. Appuyez-vous sur la curiosité pour créer un petit point d'entrée, plutôt que d'attendre qu'une forte motivation se manifeste.
Étapes pratiques
- Nommer la tâche. Notez précisément la tâche que vous évitez. « Travailler sur le budget » reste vague. « Rédiger la première section du budget formation de l'an prochain » est assez clair pour commencer. La nommer avec précision la fait souvent paraître plus petite.
- Trouver la curiosité. Cherchez un aspect de la tâche qui vous intéresse réellement, même un peu. Vous pouvez vous demander ce que les données vont révéler, comment quelqu'un d'autre a résolu un problème semblable, ou si une nouvelle approche fonctionnerait mieux. Demandez-vous : « Qu'est-ce que j'aimerais découvrir ? »
- Choisir une première expérience. Transformez cette curiosité en petite expérience. Au lieu de « rédiger le budget », essayez « découvrir quelle formation a reçu les meilleurs retours l'an dernier ». Une expérience comporte une question et une réponse, ce qui facilite le démarrage et procure de la satisfaction une fois terminée.
- Démarrer brièvement. Fixez-vous un temps court et défini, par exemple 15 ou 20 minutes, pour mener cette expérience. Vous n'avez pas besoin de terminer toute la tâche. Commencer est souvent le plus difficile, et une courte séance abaisse la barrière.
- Faire le point. Ensuite, observez comment cela s'est passé. La tâche était-elle aussi désagréable que prévu ? Qu'avez-vous appris ? Quelle est la prochaine question intéressante ? Servez-vous de la réponse pour choisir votre prochain petit pas.
Exemple concret
Exemple fictif
Les personnes et les détails sont inventés pour illustrer une démarche. Cet exemple ne rapporte aucun résultat.
Selin, responsable d'équipe, évite depuis des semaines de rédiger un guide de processus pour les nouvelles recrues. Elle nomme la tâche : « Écrire la première page du guide d'accueil. » En cherchant ce qui l'intrigue, elle se rend compte qu'elle s'intéresse vraiment aux questions que les nouvelles recrues posent le plus souvent. Sa première expérience consiste à parcourir les messages d'équipe des trois derniers mois pour y repérer les questions des nouveaux arrivants. En 20 minutes, elle dégage une tendance nette et rédige une courte liste des cinq questions les plus fréquentes. En faisant le point, elle constate que la tâche lui a semblé bien plus légère dès qu'elle avait une question à résoudre, et décide que son prochain pas sera de rédiger les réponses aux deux premières.
Outil complémentaire : fiche de démarrage par la curiosité
La tâche que j'évite : ________
Ce qui m'intéresse dans cette tâche, même un peu : ________
Ma question : « J'aimerais découvrir ________. »
Première expérience : ________
Temps que je m'accorde : ________ minutes, le ________
Après coup Ce que j'ai ressenti par rapport à ce que j'attendais : ________
Ce que j'ai appris : ________
Ma prochaine question intéressante : ________
Limites
- La curiosité aide à démarrer, mais certaines tâches restent désagréables. C'est normal, et ce n'est pas un défaut personnel.
- Si vous évitez une tâche parce qu'elle est floue ou déraisonnable, la solution peut être d'en discuter plutôt que de chercher plus de motivation.
- Un évitement persistant sur de nombreuses tâches peut révéler un problème de charge de travail ou de bien-être qu'il vaut mieux aborder directement.
Action pour les membres
Demandez à un pair ce qui l'intéresse dans une tâche que vous évitez. Sa réponse peut vous orienter vers un aspect de la tâche auquel vous n'aviez pas pensé.
Question de discussion
Quelle tâche redoutiez-vous autrefois et s'est révélée intéressante une fois que vous vous y êtes mis(e) ?
