ליהנות מעידוד בלי להיות תלויים באישור

הסיטואציה

אתם מנסים ללמוד משהו חדש או לבנות הרגל, ואתם יודעים שקצת עידוד יעזור לכם להמשיך. יחד עם זאת, אתם לא רוצים שהמאמץ שלכם יהיה תלוי באישור של מישהו אחר, או להטיל עליו אחריות להתקדמות שלכם.

הרעיון המרכזי

תמיכה מעמיתים יכולה לעזור לכם להתחיל ולהתמיד. בקשו עידוד סביב מאמץ קונקרטי, ושמרו על האחריות שלכם לבחירות ולסטנדרטים שלכם.

צעדים מעשיים

1. הגדירו את המאמץ. נסחו את המאמץ הספציפי שבו אתם רוצים תמיכה. 2. בחרו תומך/ת. בחרו מישהו מתאים שאפשר לפנות אליו. 3. בקשו תמיכה מועילה. הסכימו ביניכם איזה סוג של עידוד יעזור. 4. פעלו באופן עצמאי. בצעו את העבודה בעצמכם, יהיו התגובות אשר יהיו. 5. סכמו. בדקו איך ההסדר עבד עבור שניכם.

דוגמה מפורטת

דוגמה בדיונית

האנשים והפרטים מומצאים כדי להמחיש גישה. אין כאן דיווח על תוצאות.

Darius רוצה לתרגל כתיבה של סיכומים קצרים של חדשות התעשייה עבור הצוות שלו, מדי שבוע. הוא שואל את Leila, עמיתה במעגל שלו, אם תהיה מוכנה לבדוק איתו בימי שישי במשך חודש. הם מסכימים ש-Leila תשלח הודעה של שורה אחת ותשאל אם הסיכום נשלח, ושהיא לא תעבור על הכתיבה עצמה. Darius מחליט מראש שישלח את הסיכום גם בשבועות שבהם Leila תשכח. אחרי חודש הם עושים סיכום: הבדיקות עזרו בשני שבועות שבהם היה עמוס, ו-Leila מצאה שקל לה לתת אותן.

כלי נלווה: הסכם עידוד

מלאו את ההסכם יחד עם התומך/ת שלכם. כל אחד מכם שומר עותק.

• התומך/ת שלי הסכים/ה מרצון ויודע/ת שאפשר להפסיק בכל עת.
• הבקשה קטנה מספיק כדי שאפשר יהיה למלא אותה בלי מאמץ רב.
• הצעתי לתמוך בהם בחזרה, אם ירצו.

גבולות

• עידוד אינו הערכה. התומך/ת שלכם אינו אחראי לאיכות העבודה שלכם או לתוצאות.
• בחרו מישהו שיש לו היכולת לעזור, וכבדו זאת אם הוא מסרב.
• אם אתם שמים לב שאתם עובדים בעיקר בשביל אישור, חזרו ובדקו מדוע המאמץ חשוב לכם.

פעולה לחבר/ה

בקשו מעמית/ה לבדוק איתכם לגבי פעולת למידה אחת שבחרתם. קבעו תאריך לסיום או לסקירה של ההסדר, כדי ששניכם לא תרגישו שהוא חייב להימשך ללא הגבלה.

שאלה לדיון

איזה סוג של עידוד עזר לכם להמשיך עם משהו קשה?