כשקשה לשלוט בשימוש בתרופות

מצב הקורא/ת

תרופה שנכתבה לך כדי לעזור התחילה להרגיש קשה יותר לניהול. ייתכן שאת/ה נוטל/ת אותה באופן שונה מההוראות, נגמרת לך מוקדם מהצפוי, או שאת/ה חש/ה שאין לך אפשרות בלעדיה. ייתכן שאת/ה גם מודאג/ת מההשפעה שלה על הריכוז או על הבטיחות בעבודה. זה יכול להרגיש מביך להעלות את הנושא, במיוחד כשהתרופה נרשמה מסיבה אמיתית.

הרעיון המרכזי

חששות בנוגע לשליטה בשימוש בתרופות מחייבים שיחה חסויה עם מי שהנחה את התרופה. זהו מצב נפוץ ומוכר, ומי שמנחים תרופות מצפים לדון בו. הדרך הבטוחה ביותר היא לדבר קודם ולבצע כל שינוי יחד.

צעדים מעשיים

זהו את החששות שלך. כתבו מה מדאיג אתכם: נטילת מינון גבוה מהנחיה, שימוש מסיבות שונות, תשוקה חזקה לתרופה, או השפעות שלא ציפיתם להן.
רשמו דפוסי שימוש. בערך מתי ואיך אתם נוטלים אותה, ואיך זה בהשוואה להוראות.
פרטו חומרים אחרים. כללו אלכוהול, תרופות אחרות וכל דבר אחר שאתם משתמשים בו. שילובים יכולים לשנות את הסיכונים.
צרו קשר עם מי שהנחה את התרופה. בקשו פגישה ואמרו שברצונכם לדבר על איך התרופה פועלת עבורכם.
דונו בשאלות בטיחות בעבודה. שאלו אם התרופה משפיעה על נהיגה, הפעלת ציוד או ריכוז, ומה לעשות אם כן.

דוגמה מעובדת

דוגמה בדיונית

האנשים והפרטים בדויים כדי להמחיש גישה. אין בה דיווח על תוצאות.

לנה קיבלה תרופה לאחר פציעה והיא נוטלת אותה זמן רב מהמתוכנן. היא שמה לב שהיא נוטלת מינונים נוספים בימי עבודה מלחיצים וחשה חרדה כשהתרופה עומדת להיגמר. היא כותבת זאת בלי לשפוט את עצמה, מוסיפה שהיא לפעמים שותה בערב, וקובעת פגישה עם מי שהנחה את התרופה. היא לא מפסיקה את התרופה בעצמה.

כלי נלווה: הערות לשיחה עם מי שהנחה את התרופה

כתבתי מה מדאיג אותי בנוגע לשימוש שלי בתרופה.
ציינתי כיצד השימוש שלי בהשוואה להוראות.
רשמתי אלכוהול וחומרים אחרים שאני משתמש/ת בהם.
ציינתי שאלות בנוגע לבטיחות בעבודה.
יצרתי קשר עם מי שהנחה את התרופה או קבעתי מועד.

גבולות

אין לשנות, להפחית או להפסיק תרופת מרשם בלי מי שהנחה אותה. הפסקה פתאומית של תרופות מסוימות עלולה להיות מסוכנת.
מדריך זה אינו נותן ייעוץ בנוגע למינונים או לתרופות.
חברי הקהילה יכולים לעודד אתכם לדבר עם מי שהנחה את התרופה; הם לא אמורים לייעץ בנוגע לתרופות.

היכן למצוא תמיכה

אם אתם או מישהו אחר נמצאים בסכנה מיידית, ייתכן שנטלתם יותר מדי, או שיש תסמינים כמו בלבול, פרכוסים, הזיות או קשיי נשימה, התקשרו ל-911 או למספר החירום המקומי שלכם.

בארה"ב, קו הסיוע הלאומי של SAMHSA, 1-800-662-4357, מציע הפניה לטיפול ומידע בחינם ובחסיון 24 שעות ביממה, ו-FindTreatment.gov מפרט שירותים בקרבתכם. אם יש לכם מחשבות אובדניות, התקשרו או שלחו הודעה ל-988.

מחוץ לארה"ב, פנו למספר החירום המקומי, לרופא/ה שלכם או לקו סיוע לאומי במדינה שלכם.

מקורות שנבדקו: משרד העבודה של ארה"ב, Recovery-Ready Workplace Toolkit; NIDA, Seeking Drug Abuse Treatment; MedlinePlus (NIH), Alcohol withdrawal.

פעולה לחבר/ה

דברו עם מי שהנחה את התרופה לפני שינוי או הפסקה של תרופה כלשהי, והביאו את ההערות שלכם.

שאלה לדיון

מה עוזר לאנשים להרגיש בנוח להעלות חששות בנוגע לתרופות עם איש מקצוע?