די להתייחס להפסדי הימורים כאל בעיה שצריך "להחזיר"

מצב הקורא/ת

הפסדתם יותר ממה שתכננתם. הדחף עכשיו הוא להחזיר את הכסף — עוד הימור אחד, סכום גדול יותר, משהו בטוח. הלחץ להחזיר את הכסף מחלחל לשעות העבודה ולהחלטות שלכם. כל ניסיון להחזיר את הכסף רק מחמיר את המצב.

הרעיון המרכזי

ניסיון להחזיר הפסדי הימורים באמצעות הימורים נוספים מעמיק בדרך כלל את הנזק. הדרך קדימה היא להפסיק להתייחס להפסד כאל בעיה שההימורים יכולים לפתור, להפריד בין לחצים כספיים דחופים לבין הדחף להמר, ולפנות לעזרה מקצועית.

צעדים מעשיים

לתת שם להפסד. לרשום, באופן פרטי, כמה כסף אבד. ראיית המספר בבירור יכולה להחליש את המשיכה של "עוד ניסיון אחד".
לזהות את הדחף לרדוף אחרי ההפסד. לשים לב למחשבה "אני יכול/ה להחזיר את זה" ולסמן אותה כרדיפה אחרי הפסד — דפוס מוכר ולא תוכנית.
לבחון הגבלות גישה. לברר על תוכניות הרחקה עצמית, תוכנות חסימה והגבלות על חשבונות וכרטיסים.
לאתר עזרה מוסמכת. לפנות לקו סיוע להימורים או לשירות מקצועי כדי לדבר על הדחף ועל אפשרויות התמיכה.
לטפל בהתחייבויות המעשיות. בנפרד, לרשום חשבונות או חובות דחופים ולפנות לייעוץ כספי עצמאי ואמין.

דוגמה

דוגמה בדיונית

האנשים והפרטים בדויים ונועדו להמחיש גישה. אין כאן דיווח על תוצאות.

גרייס הפסידה כמה אלפי דולרים במהלך חודש והמשיכה להגדיל את ההימורים כדי להחזיר את הכסף. ערב אחד היא רושמת את הסכום הכולל ומבינה שהרדיפה אחרי ההפסד הכפילה את ההפסדים שלה. היא מתקשרת לקו סיוע להימורים, לומדת כיצד להרחיק את עצמה מאפליקציות ההימורים שלה וקובעת פגישה עם יועץ אשראי בעמותה ללא מטרות רווח כדי לבנות תוכנית לחשבונות שלה.

כלי נלווה: תוכנית לרדיפה אחרי הפסד

רשמתי את הסכום הכולל שאבד.
אני מזהה את הדחף לרדוף אחרי ההפסד כשהוא מגיע.
בדקתי אפשרויות של הרחקה עצמית או כלי חסימה.
פניתי לשירות מקצועי.
יש לי תוכנית נפרדת לחשבונות דחופים.

גבולות

ללא אסטרטגיות הימור, מסחר או "התאוששות". עוד הימורים אינם פתרון.
יש להיעזר בייעוץ כספי עצמאי ואמין; להימנע מהצעות לכסף מהיר ומהלוואות בעלות גבוהה.
מדריך זה אינו מאבחן; מומחה/ית יכול/ה להעריך.

היכן למצוא תמיכה

בארה"ב, קו הסיוע הלאומי להימורים בעייתיים, 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738), מציע תמיכה חינם וחסויה בטלפון, בהודעות טקסט או בצ'אט, 24 שעות ביממה. אם יש לכם מחשבות אובדניות, התקשרו או שלחו הודעה ל-988.

מחוץ לארה"ב, פנו למספר החירום המקומי, לרופא/ה שלכם או לקו סיוע לאומי במדינה שלכם.

מקורות שנעיינו בהם: WHO, Gambling fact sheet.

פעולה לחבר/ה

לדון בדחף לרדוף אחרי הפסדים ובאפשרויות הגנה עם שירות מקצועי השבוע.

שאלה לדיון

מה מקל עליכם לעצור לפני החלטה כספית תחת לחץ גבוה?